“필라테스의 모든 것!!” “필라테스의 모든 것!!”

[기미।피부]기미, 단순한 색소침착이 아닙니다거울🪞을 보다 보면 어느 날 갑자기 눈에 띄는 얼굴의 갈색 얼룩,피부 톤과 다르게 어둡게 자리 잡은 불규칙한 반점.이건 단순한 잡티가 아닙니다.많은 여성들이 겪는 대표적인 색소 질환, 바로 기미(멜라스마)입니다.기미는 생기는 속도보다 옅어지게 만드는 데 시간이 오래 걸리는 까다로운 색소 문제입니다.기미란 무엇인가요?기미는 멜라닌 색소가 피부에 과도하게 침착되어 생기는 색소 질환입니다.양쪽 광대, 이마, 입가 주변, 콧등에 대칭적으로 나타나며,경계가 불분명하고 갈색,회갈색 반점으로 나타납니다.기미는 여성에게 특히 흔하며, 20대 후반~40대 중후반 여성의 약 30~40%가 경험한다고 합니다.기미의 주요 원인자외선 노출자외선은 멜라닌 세포 자극해 기미 유발하는 ..

[피부।노화]썬크림, 바르시나요? 자외선은 사계절 공격 중입니다썬크림은 이제 선택이 아닌 필수입니다.자외선☀️은 눈에 보이지 않지만 피부 노화, 기미, 잡티, 심하면 피부암까지 유발할 수 있는 강력한 외부 자극입니다.자외선 A(UVA)는 구름, 유리도 통과해 실내에서도 피부에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?썬크림, 왜 꼭 발라야 할까?UVA: 파장이 길어 피부 깊숙이 침투하여 노화와 탄력 저하를 유발합니다.UVB: 피부 표면을 자극해💥기미, 잡티, 화상, 피부암의 원인이 됩니다.이 자외선을 차단😎해주는 것이 바로 썬크림입니다.그런데 단순히 ‘차단’만 한다고 끝나는 게 아닙니다.피부 타입, 생활 환경, 활동량, 목적에 맞는 썬크림을 선택하고, 제대로 바르는 것이 훨씬 중요하죠.썬크림 용어,..