[피부।노화]썬크림, 바르시나요? 자외선은 사계절 공격 중입니다

[피부।노화]썬크림, 바르시나요?
자외선은 사계절 공격 중입니다

썬크림은 이제 선택이 아닌 필수입니다.

자외선☀️은 눈에 보이지 않지만
피부 노화, 기미, 잡티, 심하면 피부암까지
유발할 수 있는 강력한 외부 자극입니다.

자외선 A(UVA)는 구름, 유리도 통과해 실내에서도 피부에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

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썬크림, 왜 꼭 발라야 할까?

UVA: 파장이 길어 피부 깊숙이 침투하여
노화와 탄력 저하를 유발합니다.
UVB: 피부 표면을 자극해💥
기미, 잡티, 화상, 피부암의 원인이 됩니다.

이 자외선을 차단😎해주는 것이 바로 썬크림입니다.
그런데 단순히 ‘차단’만 한다고 끝나는 게 아닙니다.

피부 타입, 생활 환경, 활동량, 목적에 맞는
썬크림을 선택하고, 제대로 바르는 것이 훨씬 중요하죠.

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썬크림 용어, 제대로 알고 고르세요

SPF (Sun Protection Factor)

SPF는 UVB(자외선 B) 차단하는 정도를 의미
• SPF 15: 약 93% 차단
• SPF 30: 약 97% 차단
• SPF 50: 약 98% 이상 차단

숫자가 높을수록 오래 보호해준다는 뜻이지만,
무조건 높은 것만 고르는 건 NO
오히려 민감 피부엔 자극💥이 될 수 있어요.

일상 생활용: SPF 15~30
장시간 야외활동용: SPF 50 이상

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PA (Protection Grade of UVA)

PA는 UVA(자외선 A) 차단 지수를 나타냅니다.
• PA+: UVA 차단 약함
• PA++: 보통
• PA+++: 높음
• PA++++: 매우 높음

요즘 대부분 썬크림은 PA+++ 이상으로 출시되고 있어,
기미, 주근깨 예방 목적이라면 PA 등급도 꼭 확인하세요.

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썬크림 종류별 비교

물리적(무기) 썬크림

• 주요 성분: 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드
• 자외선을 피부 위에서 반사
• 민감성 피부, 어린이용에 적합
• 단점: 백탁 현상, 다소 두꺼운 발림감

화학적(유기) 썬크림

• 자외선을 흡수하여 열로 전환
• 가볍고 투명한 제형
• 단점: 민감 피부 자극, 20분 전 미리 발라야 효과

혼합형 썬크림

• 물리+화학의 장점을 결합
• 자극은 줄이고, 발림성과 지속력은 향상
• 요즘 대세는 바로 이 혼합형!

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제대로 바르는 방법이 더 중요합니다

• 아침 세안 후 기초 스킨케어 마지막 단계 썬크림
• 하루 최소 2~3번 덧바르기 (특히 야외 활동 시)
• 양은 500원 동전 크기만큼, 적으면 차단 효과 ↓
• 목,귀뒤,손등,입가 주변 꼼꼼히 발라야 완벽 차단

메이크업을 하는 분이라면 썬스틱이나 썬쿠션으로
중간중간 덧바르기도 좋은 방법입니다.

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썬크림을 매일 바르면 좋은 점

1. 피부 노화 예방🛡️
콜라겐 파괴를 막아주고, 잔주름 생성을 줄입니다.

2. 기미·잡티·색소침착 예방
기미는 생기기 전에 막는 것이 최선입니다.

3. 피부톤 균일화🧴
얼굴에 붉은기나 얼룩덜룩한 톤을 줄여줘,
화장도 더 잘 받는 피부를 만들어줍니다.

4. 트러블 완화
자외선은 염증을 유발합니다.
썬크림을 꼼꼼히 바르면 여드름성 피부에도 도움

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썬크림은 ‘여름 필수템’이 아니라
사계절, 전천후 필수템입니다.

노화는 자연스러운 일이지만,
자외선으로 인한 피부 손상은 예방할 수 있습니다.
매일 1분, 썬크림 바르는 습관으로
10년 후 내 피부에 투자하세요.

[피부।노화]썬크림, 바르시나요?
자외선은 사계절 공격 중입니다