반응형
bcaa
-
운동할 때 필수템! BCAA, 진짜 효과 있을까?! 추천 제품까지 완벽 정리!필토리와 다이어트이야기 2025. 3. 15. 10:30
운동을 하면 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠?“운동 후 근육통이 너무 심해…”“운동하는데도 근육이 안 붙는 것 같아!”“운동 후 너무 배고파서 폭식해버려…”이럴 때 운동 마니아들의 필수템, BCAA가 빛을 발합니다! ✨그런데…🧐BCAA가 뭔지 모르겠다고요? 정말 효과가 있는 건지 궁금하다고요?어떤 제품을 사야 할지 모르겠다고요?걱정 마세요! 오늘 BCAA의 효능, 섭취법, 추천 제품까지한 방에 정리해드립니다!1. BCAA란? 운동하는 사람들에게 꼭 필요한 이유!BCAA는 “Branched Chain Amino Acids”의 약자로,우리 몸이 스스로 만들지 못하는 필수 아미노산 중류신(Leucine), 이소류신(Isoleucine), 발린(Valine) 3가지를 말해요!류신– 근육 합성을 촉진해 근육 성장 ..