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[카페।다이어트]살 안 찌는 카페 음료 추천 리스트 “카페를 포기하지 말고, 메뉴만 바꾸세요!”필토리와 다이어트이야기 2025. 4. 29. 10:30
[카페।다이어트]살 안 찌는 카페 음료 추천 리스트 “카페를 포기하지 말고, 메뉴만 바꾸세요!”다이어트 중이라 커피☕️도, 디저트도 조심스러운데…카페가고 싶고, 친구 만나면 메뉴 앞에서 망설이게 되죠?“아메리카노만 마시기엔 질리고,달콤한 음료는 살찔 것 같고…”사실 잘 고르면, 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있는 음료들이 많습니다.아메리카노 (HOT/ICE)칼로리: 0kcal설명: 가장 기본이자 가장 안전한 선택!시나몬 파우더, 레몬 슬라이스 추가하면 풍미🆙 공복보단 식후 or 운동 전 추천콜드브루 (무첨가) 칼로리: 약 5~10kcal아메리카노보다 산미 적고,풍미 진한 저칼로리커피 팁:얼음 듬뿍 → 포만감 UP 시럽 or 바닐라 추가 시 칼로리 급상승 주의!무가당 두유라떼 / 아몬드밀크라떼 칼로..
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[직장인।다이어트]직장인 다이어트 중 편의점 음료 추천 리스트 “물만 마시기엔 심심하고, 달달한 건 부담될 때!”필토리와 다이어트이야기 2025. 4. 27. 15:09
[직장인।다이어트]직장인 다이어트 중편의점 음료 추천 리스트바쁜 직장생활 속 다이어트, 시간 없고 끼니 챙기기도 힘든데 음료 하나 고르기도 참 어렵죠.물은 심심하고…커피는 속 쓰리고…달달한 건 칼로리 걱정되고…칼로리 낮고 당류 적고, 포만감까지 챙긴 다이어트 중에도 편하게 마실 수 있는‘편의점 음료 추천 리스트’풀무원 아임리얼 그린티워터칼로리: 5kcal / 당류 0g 포인트: 녹차 추출물 + 레몬향으로 깔끔 장점: 당류 ZERO, 가벼운 산뜻함 추천 상황: 식후 디저트 대신 / 입 심심할 때투썸플레이스 콜드브루 블랙칼로리: 5~10kcal포인트: 진한 콜드브루 원액 기반 장점: 당류 없음, 커피향 깊고 진함 주의: 공복 섭취는 위장 자극 우려, 식후 권장더 진한 미초 석류/청포도 (스파클링) 칼로리: ..