“필라테스의 모든 것!!” “필라테스의 모든 것!!”

“아침에 눈뜨면 비타민C 하나, 오메가3 하나, 유산균, 밀크씨슬, 루테인…”“어느 순간 영양제로 하루를 시작하고 있는 나, 이래도 괜찮을까?”건강 챙기려고 시작한 영양제 루틴,이제는 어느새 밥보다 알약 먼저 챙기고 있는 당신!이쯤 되면 드는 생각 하나…“이거… 간 괜찮을까?”“영양제도 많이 먹으면 독이라던데…?”오늘은 여러분이 궁금해하는“여러가지 영양제,매일 먹어도 괜찮은걸까?” 대해재미있고 알차게! 싹~ 풀어드릴게요!•••먼저 오해부터 풀고 갑시다!영양제는 ‘약’이 아닙니다.❌정확히 말하면 ‘건강기능식품’이에요.목적은 부족한 영양소 보충!즉, 식사로 다 못 챙기는 걸 보완해주는 조력자죠.하지만!!‘약’이 아니라고 해서 마음껏 먹어도 된다는 건NO!“과한 것도 부족한 것만큼 해롭다”하루에 영양제 여러 ..