“필라테스의 모든 것!!” “필라테스의 모든 것!!”

여러분의 몸은 항상 변화를 알려주는 신호를 보내고 있어요. 그런데 혹시… 그 신호를 놓치고 있진 않나요?자, 그럼 지금부터 내 몸이 보내는 SOS 신호를 체크해볼까요?살 빠지는 증상: 내 몸이 다이어트 성공을 암시하는 순간!1. 아침에 얼굴이 갸름해 보인다전날과 똑같이 잤는데 거울을 보니 턱선이 살아났다?!부기가 빠지면서 체중감량이 진행 중일 가능성이 높아요!2. 배고픔이 줄어든다 처음엔 배고파서 미치는 줄 알았는데, 어느 순간부터 “배고픈 줄도 모르겠네?”신체가 지방을 에너지원으로 쓰는 데 적응한 상태! 다이어트 안정기에 접어든 거죠.3. 화장실을 자주 간다물도 많이 마시고, 화장실을 자주 간다면?노폐물과 수분이 빠져나가면서체지방 감소가 이루어지는 신호!4. 몸이 가벼워지고 컨디션이 좋아진다예전엔 조금..